不眠症

不眠症は一般的によく知られた病名ですが、その症状に関しては誤解されていることが少なくありません。不眠症という病名を認識している人の多くは、睡眠薬を使わないと眠れない人や、全く眠れない人を不眠症だと考えているようですが、実際にはそうではありません。たとえば寝付きが悪い、夜中に度々目を覚ましてしまうなどの症状も、不眠症の症状の1つだと言われています。
睡眠を全く取れないと言う人は少ないはずですが、上記のように寝付きが悪かったり頻繁に目を覚ましてしまう人は多いのではないでしょうか。それらの人々は、自分が不眠症であるという自覚がないために、症状が悪化するまで気付かないケースが少なくありません。思い当たる節がある場合や、上記のような症状が長期に渡って継続している人は、一度病院で診察を受けてみることをお勧めします。
不眠症は睡眠障害の1つですが、ストレス社会と言われる現代では、全人口の20パーセントが何らかの睡眠障害を抱えていると言われています。自分には関係ないと思っていた人が、実は不眠症であったと言うケースも多く、また無自覚によって症状の慢性化や悪化を招いてしまったと言う人も多く見られます。
睡眠は毎日のことですから、症状が慢性化していると自分では異常に気付きづらいものです。しかし、睡眠後も疲れが取れていなかったり、寝起きがすっきりしないなどの症状を日常的に感じているのなら、眠れているつもりでも実際には眠れていない可能性があります。不眠症は誰にでも起こり得る病気ですから、異常を感じたら専門家に相談してみましょう。

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